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ENFÓCATE Y CAMBIA TU NUTRICIÓN 🍎

Name: Enfócate y cambia tu nutrición
Author: Dr. Jorge Jarrot Sierra

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📚 El libro que todos recomiendan

Enfócate y cambia tu nutrición

Por el Dr. Jorge Jarrot Sierra

“Más que un libro de nutrición: un mapa para cambiar tu vida desde adentro hacia afuera.”

No es otra dieta de moda. Es una guía clara y poderosa para transformar tu salud y tu energía sin sacrificios extremos ni confusión. Aprende a tomar decisiones inteligentes frente a la comida y aplica hábitos sencillos que funcionan en la vida real.

🍎 Decisiones inteligentes

Lee tu cuerpo y dale exactamente lo que necesita, sin complicarte.

⚡ Energía sostenible

Hábitos que mejoran tu enfoque, rendimiento y bienestar diario.

🧠 Ciencia práctica

Claves claras para mantener un peso saludable y prevenir enfermedades.

🔥 Resultados desde hoy

Acciones simples que puedes aplicar hoy mismo.

Lo que te llevas

Un plan claro para comer mejor sin extremos.
Herramientas para organizar tu semana y tu plato.
Estrategias para vencer antojos y mantener el rumbo.
Principios que funcionan con tu rutina, familia y trabajo.

“Revelador y aplicable. No solo te enseña a comer mejor, te ayuda a pensar distinto sobre tu salud.”
— Opinión de lectores

Sobre el autor

El Dr. Jorge Jarrot Sierra es fundador de Health Chiropractic & More, con 6 clínicas en Puerto Rico. Lleva más de 15 años transformando vidas a través de la salud natural, la nutrición y la quiropráctica. Autor de dos libros y comunicador en radio, TV y podcasts, su misión es hacer la salud accesible, clara y accionable para todos.

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